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運動增加肺活量


 


先看廣告再運動，站起來動一動，不要老是坐著，跟著美女動一動才會健康。這次美女教練教你做啞鈴動作，她的示範動作很標準，你的動作也要做標準哦！


 


 



 


 


影片來源：http://www.youtube.com/watch?v=6X0Sj0jRhWw&feature=related


 


 


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